Tae-do: vježbe za prevenciju i liječenje osteoporoze

Dalibor Krpan

Ono što borilačka umijeća čini specifičnim i superiornim jesu načini i tehnike kojima se potencijalne mogućnosti ljudskog tijela i uma nastoje najbolje osposobiti za funkcioniranje u prostoru, a to je upravo ono što je najpotrebnije bolesnicima s osteoporozom, koji zbog narušene kvalitete kosti imaju bitno smanjenu funkcionalnu sposobnost sustava za kretanje. Kako još nisu dovoljno poznati svi mogući uzroci i mehanizmi nastanka koštanih promjena, sve je jasnije da se težište u borbi protiv osteoporoze treba staviti na prevenciju pri čemu je nužno angažirati na samo zdravstvene potencijale već i sveukupne potencijale društva. Sva dosadašnja istraživanja pokazala su da je odgovarajuća tjelovježba kamen temeljac uspješne prevencije. U sklopu tih napora nastao je i tae-do, jedinstveni sustav vježbi namijenjen ponajprije prevenciji i liječenju osteoporoze. U ovom priručniku prikazane su fotografijom i opisne Tae-do vježbe, i to niz vježbi koje čine prvi stupanj ili "obvezatni sustav vježbi", a potom i vježbe koje spadaju u drugi stupanj ili "slobodni sustav vježbi".