Abeceda trčanja

Pavao Vlahek, Ladislav Havaš

Poučno štivo, kako za stare i prekaljene trkačke lisce, tako i za one koji su se tek upustili u avanturu trčanja. Knjiga obrađuje sve važne trkačke teme  Autori nas ležernim stilom uvode u tajne kompleksnih procesa u ljudskom tijelu potrebnih za zdravo i sigurno trčanje. U knjizi su savjeti o tome kako početi trčati, o odabiru obuće za trčanje, koje su koristi od trčanja i kako funkcionira anatomija čovjeka. Posebno se govori o ozljedama i prehrani, pa sve do sustava treniranja i planova treninga za utrke.

Ovo nije knjiga koja će dati odgovore na sva vaša pitanja vezana uz trčanje, ali će dati većinu. Kroz 330 strana knjige vode vas doktor medicine koji ima petnaestgodišnje iskustvo u trčanju, triatlonima, ironman utrkama, ultra maratonima i utltratriatlonima kako u liječenju tegoba trkača početnika tako i u liječenju tegoba naših ultratramaraton reprezentativaca na svjetskim natjecanjima.